レディーズプエラリア 飲み方 副作用

プエラリアの飲み方と副作用について

プエラリアの飲み方は基本的にサプリメントとして摂取することがほとんどです。

 

飲み方は寝る前に飲むなど色々ありますが、
最も効果的なのは一日複数回に分けて摂取することです。

 

1日2粒ならば、2粒を半分に切ることで4粒になりますので、
これを食前3回、就寝前に1回のむことで最も効率よく飲むことができます。

 

※サプリによっては切らない方がいいかも

 

飲み続ける期間についてですが、
生理が始まってから排卵が起こるまでの間に飲むことで効率よくバストアップが促せますよ。

 

プエラリアは薬ではないので基本的に副作用はないのですが、過剰摂取は禁物です。

 

あまり飲み過ぎると、女性ホルモンのバランスが崩れてしまい、
にきびや肌荒れ、生理不順などをおこすことがあります。

 

適量を守りながら摂取することが大事です。

 

また、プエラリアは妊娠中、授乳中、疾病治療中は飲めません。
これはきちんとしたプエラリアメーカーでは必ず明記されていることです。
必ず用法を守りましょう。